- 元うつ病・櫻子の「うつ&不眠」レシピ

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「怒り」をコントロールする4つのステップ~その2「やりすごす」方法

アロマテラピーの資格のいろいろな資格、資格をとる方法

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アロマテラピーの資格はアロマテラピー検定1級・2級だけではありません。

さらに専門的な資格もあります。

自宅でサロンを開くようなアロマテラピストを目指している方は、とっておくべき資格でしょう。

今日は、アロマテラピーの専門的な資格についてお話します。


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「怒り」をコントロールする4つのステップ~その1

腹がたったとき、相手に直接、感情をぶつけてしまうと、お互いの関係が悪くなって、かえって気持ちはマイナスに作用してしまいます。

そんなときはどうすればいいのでしょうか?

怒りをコントロールするには4つのポイントがあります。

今日は1つめの「気づく」というお話したいと思います。


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